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自学心理学入职心理师推荐20本学入门干货读物!北京pk10

编辑:凯恩/2018-12-16 00:25

  我自学心理学3年,参与心理工作2年,参加培训一年,目前是个新手咨询师。虽然考了二级证,但一直是兼职状态,为了赶上全职咨询师的进度,业余时间一直大量充电,对心理学书籍的选择比较谨慎,并且偏好实用有效的心理学,喜欢干货满满的书。

  这周我整理了一下看过的心理学书籍,从里面挑出20本多干货、较通俗、实用性强的非专业心理学图书,作为入门读物推荐给大家,相信会对你们有用。

  为了方便大家选择,我把这20本书分为“亲密关系”、“自我成长”、“提高情商”、“人际交往”、“奇闻异事”五大类。

  推荐理由:“爱情中没有输家,真正的输家是那些害怕受到伤害不敢追逐爱情的人。”本书认为所有的亲密关系都存在负面反应,你无法找到完美的恋人,也无法得到一段完美的关系,只有你和恋人都不断变得更好,才是最线

  推荐理由:“两个相爱的人在地球上造了一座伊甸园,并开启了天堂之门,经验说:‘这是不可能的’,爱说:‘事无好坏,诠释在人’。”本书认为最初你被某人吸引,通常是因为情绪上的需求,情绪化的爱情是泡沫,之后你会经历幻灭,然后领悟什么是真实的爱,学会放手和接纳,从而真正的学会如何爱一个人。

  推荐理由:全球爆款两性指南,恋爱婚姻必读。书中刻板化的男女印象与现实有一定出入,纸片化的男女人物性格也不一定符合你的实际情况,但不妨把它当做婚前培训教科书,本书详细讲解了男女相处过程中会发生的各种矛盾及其成因,如果结婚需要上岗前培训,这本书一定考前必读。

  推荐理由:性是个讳莫如深的话题,但性又是必不可少的,爱情这锅汤里只有加了高潮和愉悦,才能让情侣找到归属感。没有性的爱情给不了人安全感,对于亲密关系中的男女来说,把滚床单当成一种沟通方式,注重性的质量而非数量,更能让亲密关系稳定和谐。

  推荐理由:“重要的不是你去何处旅行或走了多远——走得越远通常让人越糊涂——重要的是你是否真的活着。”生活就像一块巨大的画板,纷繁复杂,瞬息万变,只有后退几步,才能看清楚生活真正在表达什么。安静,能让我们退一步,看到更广阔的图景。

  推荐理由:幼年时没有被看到的情绪,成年后都会发泄出来,这些不被看到的能力使我们偏执、强迫、自己跟自己较劲,不好好和自己相处。本书认为熊孩子、熊大人、熊老人,都是因为幼年时能量不被看到,导致内心一直长不大的“巨婴”。

  推荐理由:“真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。”本书可以告诉你,你的身体里哪些特质是可以改变的,哪些特质无法改变,让你更好地了解自己,找到一条自我提升的捷径。

  推荐理由:殿堂级自我认知通俗读物,各行各业大V打call,这不是一本读着很愉快的书,相反,它让你有一点难受,因为它能挖掘出你内心拒绝成长的那一部分,让你感到不舒服,但如果一直逃避这种不舒服,你的心智就会停滞不前。任何渴望成熟的人都应该读读本书。

  推荐理由:相较外向者,内向者能提供一些更为丰富、深切、创造力十足的东西,本书带领内向者发觉自己的优缺点,欣赏自己的独特性,帮助自己找到自信。这本书是我的床头读物之一,作为一名内向者,出于工作需要我一直戴着外向者的社会面具,时常感到焦虑,这本书总能帮我找回自己。

  推荐理由:提高情商的模板极读物,每个自认为情商不高的人都该看看,我读了不下五遍。本书包含情商怎么被发现,怎么被世人接受、并扩展到全球范围,不止详解了情商本身,也包含了社会对情商态度的转变,情商从软实力变成必备的“硬实力”。情商,某种程度上可以左右我们的生活。

  推荐理由:生存的意义何在?本书作者——一个遭受了你诸多想得到和想不到的灾难的女性,她的答案是:爱生活,爱自己,如是我行。我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样,这本书在低谷中给了我新的看待世界的角度。

  推荐理由:焦虑具有两面性,能让你势如破竹,也能让你一蹶不振,本书教你成为前者,担忧、恐惧与焦虑都是情绪能量的自产垃圾,要学会用希望、信念和积极思维去取代它,否则焦虑将不受你的个人意志支配,演变成临床症状。

  推荐理由:很多人认为自己缺乏自控力,是因为意志力薄弱,其实自控力强的人意志不见得强大,只不过他们了解自己如何失控、江苏快三为何失控、到什么程度会失控,这也是提高自控力的最有效途径。自控的基础是有自知之明,知道自己意志力存在问题,才能避免去做那些会造成问题的事情。

  推荐理由:“群体喜欢幻觉不喜欢真理,理性对群体毫无影响,除非对她们无意识的感情起了作用。”每个自媒体人都该拜读这本书,它是我心理学的引路人之一,让我对社会心理产生了浓厚兴趣。社会需要的不是圣贤,而是情绪煽动高手,因为后者更接近群体的本质。

  推荐理由:当我被批评时,我第一反应是“凭什么”,看了这本书发现我其实在攻击对方,如果沉住气听对方说完,其实对方的话里也有一些积极成分。“最应该停止说话的时候,是我们觉得有些话非说不可的时候”,非暴力沟通帮助圣雄甘地战胜了英国,也能帮我们更好的协调生活。

  推荐理由:这本书告诉刚出大学的我:人与人的关系不单纯,但有套路可循。套路是个好东西,只要踩着游戏规则,总能收获更多的成长,如果人性没有弱点,我们可能早已迷失——了解弱点不是为了攻击别人,而是为了保护自己。

  推荐理由:“适度依赖意味着充分信任别人,敞开心扉展示自己脆弱的一面,北京pk10。同时有足够的自信去处理冲突”。一个人的依赖模式反应在朋友、爱人、亲人间,发生矛盾、回避、消极的依赖反应,都是因为无法充分信任他人。本书能让你重新定义你所处的社会环境。

  推荐理由:心理学定律的简单小科普,语言通俗易懂,能在轻松的阅读氛围中了解心理学定律的神奇之处,进而将其应用于生活的方方面面。

  推荐理由:一个科学家研究心理变态多年,最后发现自己也是个变态,这个转折非常戏剧性的故事发生在作者本人身上,作者大方的分享自己作为“心理变态者”的心路历程。

  推荐理由:本书讲了形形色色的“奇葩”,如多重人格障碍、特定精神分裂、恋童癖、恋物癖、露阴癖、性欲倒错、特定对象恐惧症……并附分析,对心理学初学者来说,能飞快的帮你建立起对心理学的兴趣。